📢오뚜기 식이섬유 플러스 현미밥 1일차

난소화성말토덱스트린이 들어간

식이섬유플러스 현미밥을 점심으로 먹어봤습니다.

샐러드.삶은계란.양배추.김치.제육(시판)

탄수화물52g 식이섬유7g 순탄수45의 밥을

샐러드.삶은달걀먹은뒤 제육.김치.밥 먹었습니다.

현미밥은 꼬들한식감이 있었고

부드러운백미에 비해 더 꼭꼭씹어 먹었습니다.

식사시작시간12:02분

식사끝난시간 12:18분

식전혈당 109

식후에 아기보랴 외출하랴 리브레 태깅할시간도없다가

갑자기 생각이나서 체크해보니!!띠용~

식후1시간30분180 찍었네요.

식전대비 최고71 올랐어요.

평소에 제가먹는 곤약밥보다 2배탄수이기도했고

밖에서 사온 제육이 좀달기도했어요.

내일은 좀더 클린한반찬과 먹어봐야겠어요~!

*본인은 (주)오뚜기로부터 제품을 무료 제공받았습니다.

**2일차후기

https://web.drdiary.co.kr/feed/detail/65d47156dc347d00503a3142

**3일차후기https://web.drdiary.co.kr/feed/detail/65d5cd7ad83c5d00500457af

**보리밥후기https://web.drdiary.co.kr/feed/detail/65d71bbb1d46180045576d0f