📢오뚜기 식이섬유 플러스 현미밥 2...

에스텔

10개월 전

📢오뚜기 식이섬유 플러스 현미밥 2일차

점심 현미밥(현미50%), 미역국, 삶은계란 등 749 kcal 섭취 (푸드 AI 기록)

#현미밥(현미50%)

#미역국

#삶은계란

#양배추샐러드

#배추김치

#돼지불고기

오늘닥다 음식인식100% 👏 👏 👏 👏 👏 👏

오뚜기 즉석미역국 먹었는데 맛있네요😁

어제의 혈당피크(180)를보며

밥양을 줄일까 살짝고민했지만!!!!

테스트를 위해 완밥했습니다..

사실 150g짜리 다먹어도 양이 안차서 ㅎ

더줄이면 식사의 의미가없을것 같기도하고요..

대신 오늘은 식전에

✔️올리브오일캡슐과 로하스웰 복용했어요.

(저는 당뇨약안먹는 당뇨전단계이고

작년5월 병원검사 당화혈색소5.5

12월 닥다클래스 검사5.0 나왔습니다)

식사시작 12:26분

양배추샐러드.계란.고기 먼저먹고

밥과 미역국 김치(고기리필)나중에 먹었습니다.

식사끝12:51분

(중간에 애기울어서 애기안고 후루룩~~😂)

막판에 밥만 한숟갈가득 떠서먹는데

너무맛있더라구요...ㅎㅎ

어제보다 밥맛이좋은건 왜죠🤣🤣🤣

와우!! 오늘혈당 착하네요.

식전115

피크137

보조제 덕분일까요?

애기재우다가 잠들어서 중간중간 태깅했어요.

**본인은 (주)오뚜기로부터 제품을 무료 제공받았습니다.

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