체리는 딸기 보다도 당 지수가 낮아 건강함과 달콤함을 챙길수 있어요 딸기 GI (29~40)

혈당 지수는 식품을 섭취했을 때 혈당이 얼마나 빠르게 상승 했는지를 나타내는 수치 55 이하면 저 혈당 지수 식품, 55~69 이면 중 혈당 지수 식품, 70 이상이면 고 혈당 지수 식품으로 분류한다. 체리는 혈당 지수(GI)가 22로 낮아 혈당을 덜 올리는 저 혈당 지수 식품으로 알려져 있다고 해요

양쪽 주머니에 가득 넣어 운동 나갈때 입 심심할때 먹었더니 어라? 게 눈 감추듯 금새 사라졌어요

저번주 닥다몰에서 베지스타터 사면서 체리 보내줬길래 미리 시식 해보았어요 이번꺼 처음에 먹을때 달콤 하지 않아서 하루 정도 숙성? 해서 먹었더니 달콤 했어요 저의 개인적인 경험 이니 참고 하세요

체험 기회 주셔서 감사합니다