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류진희
3개월 전
매일 매일 도시락 뭐 싸지? 가 젤 큰 숙제 😔
국,탕을 싸줄수가 없으니....
사무실에 사발면은 많이 쌓여 있다고 해서
오늘은 김밥 & 군만두
오늘 도시락 싸면서 내일은 뭐싸지? 고민 😖
조씨부녀 출근시키고 나홀로 아침
널담네모바게트에 리코타치즈바르고
(빵은 3등분해서 2개만 사용)
올리브유에 구운토마토,레드페퍼,루꼴라
치아씨드넣고불린 플레인요거트,블루베리
아침 말린 치아씨드, 블루베리요거트, 브루스케타 등 548 kcal 섭취 (푸드 AI 기록)
오늘 간식은 물배채우기 😆
간식 매일두유 99.9, 무화당 당당한 바나나맛 215 kcal 섭취 (푸드 AI 기록)
저녁 식전 86mg/dL 혈당 측정
냉동실에서 맑은 된장국 한봉 꺼내
면어묵 넣고 끓이고
키토김밥 1줄, 배추김치, 총각김치
저녁 배추김치, 깍두기, 키토김밥 등 460 kcal 섭취 (푸드 AI 기록)
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