이런 스쿼트 운동 추천합니다

자주 보셨죠?

제가 좋아하는 운동입니다.

싱크대나 테이블을 잡고 하는 겁니다. 발을 잘 보시고 해보세요.

스쿼트 때는 까치발. 처음에 20개만 해도 자극을 크게 느끼게 될 겁니다.