물에 희석해서 먹는데 약간의 끈적한 느낌이 있는거 같으나 먹는데는 아무런 문제는 없네요 5일째 식전30분전에 먹었는데 확실히 다른 보조제 먹었을때보다 혈당수치가 낮아졌네요 제가 공복혈당이 요즘130에 육박했는데 이거 마시고 120밑으로 유지중입니다. 다음에도 구매해서 꾸준히 먹어봐야 할거같습니다.