혈당 관리와 함께 다이어트 중 입니다.

건강 관리를 위해 아침을 요거트에 그래놀라 or 아몬드 브리즈 그래놀라를 먹고 있습니다.

아침 6시 40분 쯤에 출근을 하는데 한번씩 늦잠으로 아침을 굶고 출근 할때가 있었습니다.

두유나 아몬드 브리즈만 먹기도 했지만 1시간만 지나면 출출함으로 단독으로 먹기에는 허기짐이 생기더라고요.

운 좋게 데이바디핏 단백질쉐이크 초코맛에 당첨이 되어 먹어 보게 되었는데 당함량이 1g이지만 달달함을 느낄 수 있었고 한팩으로도 든든한 배부름을 느낄수 있었습니다.

초코맛이라 혈당이 많이 오르는거 아닐까 걱정을 했지만 혈당 체크를 해보니 먹기전과 후의 혈당이 크게 차이가 나지 않는걸 확인 할 수 있었답니다.

혹시나 싶어 가방에 단백질 쉐이크 한봉은 무조건 넣고 다니고 있는데 일하다가 급 배고파지거나 군것질 거리가 생각날때 꺼내 먹을 생각입니다.