오늘 아침의 공복혈당 93

몸무게 69.3kg

이틀동안 식단관리하고 석촌호수 두바퀴씩 뛰었더니 0.7g이 줄었다

아침으로 레몬큐브 1개+ 양배추 + 토마토를 올리브에 갈아마셨다

점심, 저녁 식단 잘 지키고

오늘도 8:30에 석촌호수 두바퀴를 뛰러간다

우선 이렇게 한달이라도 해볼거다

어떤 변화가 찾아올지 지켜보자.