연속혈당기의 장점은 음식에 따러서 변하는 최고혈당을 알수있어서 운동으로 대체가능하게한다는 점입니다

예전엔 식후1시간에 혈당이 최고높은줄 알았는데 제경우에는 1시간반에서 2시간째 최고혈당에 도달하는걸 알았습니다

그래서 식후운동도 식사후 바로하는것보단 1시간후에하는게더 효과적인것도 알았구요

이렇게 내에게 최적화된 혈당대응책이 생긴다는게 매우 좋은점이거 같네요