이번 일주일 동안 엠벡타와 함께 챌린지를 진행하면서, 매일 조금씩 변화를 체감할 수 있어서 정말 좋았어요. 처음엔 ‘이걸 일주일 동안 꾸준히 할 수 있을까?’ 싶었는데, 프로그램이 체계적이라서 어렵지 않게 따라갈 수 있었어요. 특히 매일 체크리스트처럼 진행되는 미션 덕분에 습관을 조금씩 쌓아가는 느낌이 들어서 뿌듯했습니다. 마지막 날에는 스스로 변화를 확인하면서, ‘작은 실천이 모이면 큰 결과가 된다’는 걸 다시 한 번 느꼈네요. 짧은 기간이었지만 규칙적인 루틴과 작은 성취가 주는 만족감을 느낄 수 있었던 시간이었고, 앞으로도 챌린지에서 배운 습관들을 조금씩 이어가려고 합니다.