빠른 저녁 😆 달걀(2개)샐러드 &... - 닥터다이어리

류진희

약 8시간 전

빠른 저녁 😆

달걀(2개)샐러드 &

그린비아프로틴케어 2분의1(+우유)

그린비아프로틴케어 1팩은 1시간이 너무 높아서

"절반+우유" 로 먹는다

(내 어케든 기어코 먹는다 💪😆)

저녁 식전 87mg/dL 혈당 측정

저녁 그린비아프로틴케어(미니), 달걀샐러드 800 kcal 섭취 (푸드 AI 기록)

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저녁 식후 142mg/dL 혈당 측정

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슬로우러닝 30분 273 kcal 소모

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저녁 식후 88mg/dL 혈당 측정

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