오늘의식단
새로운시작은
약 7시간 전
25.8.18
-공복 109 mg/dL
전날 저녁에 캠핑가서 복숭아, 두유면냉면, 감자 등 탄수화물 및 당이 첨가된걸 많이 섭취하고 잠에 들었더니 공복이 높다
(두유면이라 안심했는데 냉면육수에 상당한 당이 포함되어 있었다)
-점심 식사 12시17분
감자채전(차전자피, 달걀 추가), 양파초절임, 양파볶음, 차돌된장찌개(밥X)
-점심 식전 110 mg/dL
-점심 식후 2시간 116 mg/dL
감자채에 달걀과 차전자피를 추가해선지 식후 2시간 혈당은 식전 혈당 근사치로 내려온 것 같다.
최근 식후 2시간 혈당이 140 아래긴 했으나 식전 혈당보다 높았는데 식이조절 덕분인지 베르베린 덕분인지는 더 지켜봐야 할듯 하다.
공복 109mg/dL 혈당 측정
점심 식전 110mg/dL 혈당 측정
점심 양파, 양파볶음, 감자전 등 425 kcal 섭취 (푸드 AI 기록)
점심 식후 116mg/dL 혈당 측정
1명
0명
2명
0명