오늘은 망했다 😅

점심에 딸아이가 사준 햄버거를

배고프다고 허겁지겁 먹었더니 ~

(감튀는 먹지말껄.....남편이 남긴 슈크림빵도 먹지말껄...) 맨날 먹고나서 후회를 하는지...😑

순식간에 올라간 수치는 내려오는건 한없이 느리다

저녁도 딸아이가 짜장면과 탕수육을 사준.....😅

짜장면은 안먹었지만

탕수육을 평소보다 많이 먹었더만 에휴....

소화도 안되구 죽긋다 😅

운동으로 막아보려고 했지만 실패

운동하는 순간에만 오르지않고 버티다가

운동 마치고 사정없이 올라간다

힘들어서 운동은 더는 못하겠고

아 몰라~ 방치....내려갈때되면 내려가겠지

소화는 아직도 안되서 더부룩하고

수치도 이제사 내려가기 시작한다.... 어휴...😮‍💨

밀가루는 너무 힘든 상대다

나는 평소처럼 혼밥을 해야해....혼밥을....

더는 못하겠다 힘들어서....

여기까지....