면 데이~~~

하루종일 면으로

이러시면 아니되어요

날도 더운데

혈당까지 고공행진 합니다😂😂😂

그럼에도 오늘의 공복 98

아침에는 호밀빵에 버터 사과 토마토

점심에는 비빔면에 우삼겹

저녁에는 물냉면에 물만두

최악의 식단으로 하루를 보내 봤습니다

혈당체크는 나몰라하다가

저녁식사 후 2시간 153

걷고 스텝퍼 타고 했는데도

높네요😭😂

연꽃이 필랑 말랑

역시나

면류로 식사를 하면

혈당스파이크가 심하네요

그래도

그럼에도 면류 맘껏 먹어봐서

후회는 없는

오늘도 무지 많이 더울테지만

어떡하든

하루를 보내겠지요

시원한 곳으로 고 고 고