안녕하세요 ​ 오늘은 마이브레드 유럽 정통 호밀빵 3종 후기를 가지고 왔어요 ​ 100% 비건 제품으로 계란이나 우유가 안들어간 빵이에요 ​ 또한 화학첨가물도 들어가지 않았답니다 ​ 3가지 종류로 3개 다 먹어보았는데요 ㅎㅎ

처음으로 먹어본 빵은 할머니 호밀빵으로 호밀 90% 함유 되있는 제품이였어요 전통방식으로 만들어진 빵으로 유럽 가정식으로 많ㅇ 먹는 빵이래요 먹어보니 식감이 쫀쫀한 느낌이고 조금 촉촉한 편이더라구요 은은한 호밀향이 나는게 한입 천천히 곱씹어 먹어 보면 호밀의 단 맛이 느껴지더라구요 그냥도 먹어 본 뒤에 크림치즈, 땅콩버터, 초코잼 발라 먹어봤는데 모두 잘 어울렸어요 ​

제 혈당은 이렇게 나왔어요

공복 105 -> 식후 1시간 180 -> 식후 2시간 112 ​ 제가 따로 야채랑 단백질을 안먹고 아침으로 빵만 먹어서인지 혈당이 좀 높게 나왔더라구요 🥲 저는 공복혈당과 식후혈당이 정상인보다 높은 당뇨전단계에요 ㅠㅠ ​

그다음엔 아고토스 호밀빵과 해바라기씨 호밀빵을 먹어봤어요 둘다 호밀이 66%, 77% 함유 되있어요 ㅎㅎ 아고토스 호밀빵의 맛은 쫀득쫀득한 식감이 특징이였는데 감칠맛이 느껴지더라구요👍 식이섬유도 다른 빵에 비해 2-3배 풍부하대요 ​ 해바라기씨 호밀빵은 해바라기씨가 박혀있어 씹는 재미가 있었어요 다른 빵에 비해 좀 더 고소한 맛이 느껴지는게 견과류 러버인 저는 이 빵이 제일 맛있더라구요 ​ 둘다 가염버터에 리코타치즈 올려먹었더니 아주 맛있더라구요 ​ 이번에는 야채랑 단백질 곁들여 다시 혈당을 재보았어요

식전 92 -> 식후1시간 148 이렇게 나왔네요 ​ 아무래도 빵은 빵이다보니 저같은 당뇨인에게는 양을 조절해서 먹어야할거같아요 맛있어서 과식했거든요🤣 ​ 당지수가 낮은 호밀로 만들고 식이섬유가 많이 포함되있어 건강하게 빵을 먹고 싶으신 분들에게 좋을 것 같네요👍 ​ ​ ​ *이 글은 체험단으로 선정되어 제품을 제공 받아 작성된 후기입니다

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