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오늘 엄청 덥단다
공복에 유산균 1포 털어넣고
코미랑 산책부터
코미랑 룰루랄라 산책 50분 278 kcal 소모
어떤 못배운시키가 엘베바닥에다 침을 뱉어 놓은.....😑
길가다 🐦 💩새떵 맞을거라고 코미랑 뒷담화를 하며
아침산책 완료
아침 레드비트즙, 호밀빵샌드위치 514 kcal 섭취 (푸드 AI 기록)
부녀는 모닝빵 샌드위치 해놓고 나갔더니
알아서들 먹고 출근들을 했다
나도 슬슬 아침
체험빵 해바라기씨호밀빵 오픈샌디치 & 레드비트즙
하나는 양배추오이마요, 또 하나는 달걀~
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