저는 아침에 씨리얼 먹을때 타먹었어요~당뇨라 제로당 씨리얼에 타먹었구 먹기 간편하고 좋아요^^그냥도 먹어봤는데 제가비위가 약한편인데도 비리진않더라구요~액상이라 흡수도 더 잘될거 같구 대만족입니다^^