임당 관리 팁 있나요ㅠ

더워서 산책하면 오르고

샤워햐도 오르고

아무것도 안해도 오르고 ㅠ

막 수치가 엄청 퉈진않는데

몸이 더워지면 130-140에 계속 머물러있어요

2-3시간 ㅠ,,,

팁있을까요