체험단후기
화이트그리니
약 7시간 전
저는 당뇨 진단을 받고 약을 복용 하지 않고
식이요법과 운동으로 혈당 유지를 하고 있습니다.
처음 당화혈색소 7.5로 당뇨 진단을 받았는데
현재는 당화혈색소는 5.9 에서 6.1 사이 왔다 갔다 합니다.
아무리 열심히 노력을 해도
정제된 탄수화물을 먹으면 혈당스파이크가
250은 훌쩍 넘어 버려서
되도록이면 정제된 탄수화물을 먹지 않으려고 노력합니다.
이번에 베르베린 플러스 체험단에 당첨되고 나니
과연 베르베린을 먹고 나서 탄수화물을 먹으면
내몸에서 혈당 반응이 어떻게 나타날까 궁금해서
평소라면 절대로 먹지 않았던 음식들을 먹어 보았습니다.
식전에 글루어트 식이섬유 한포와
베르베린 두알을 먹고
각각 테스트를 해 보았습니다.
(다른 분들은 쓰다고 하는데 저는 먹을만 했습니다)
점심 더블엑스투버거 228g, 롯데리아 치즈스틱 692 kcal 섭취 (푸드 AI 기록)
점심 식전 107mg/dL 혈당 측정
점심 식후 137mg/dL 혈당 측정
점심 식후 128mg/dL 혈당 측정
햄버거세트에서 감자튀김은 치즈스틱으로 바꾸고
음료는 제로 음료로 바꾼뒤
빵은 한쪽만 섭취했습니다.
베르베린을 섭취하기 전에는
저 구성을 먹고 나면 혈당 스파이크가
빵을 한쪽만 먹었음에도 180이상 튀었는데
1시간 혈당이 137 밖에 오르지 않고
2시간 혈당은 안정적으로 내려 왔습니다.
다른 날도 한번 살펴 보겠습니다.
기타 99mg/dL 혈당 측정
이날은 연속혈당기가 끝나는 시점이 이시간이라
식전 혈당이 이렇게 체크 되고
12시에 점심을 먹고 1시에 체혈을 하고 검사했습니다.
이날은 완벽하게 치팅 아닌 치팅을 해 버렸습니다.
베르베린 테스트라는 명목하에
먹고 싶었던 피자와 스파게티를 한번에 먹었습니다.
점심 식후 173mg/dL 혈당 측정
점심 식후 163mg/dL 혈당 측정
확실히 먹은 양이 많으니 식후 1시간과 2시간 혈당이 높습니다.
하지만 200이상 훌쩍 오르는 혈당 스파이크는
나타나지 않았습니다.
기타 127mg/dL 혈당 측정
워낙 탄수화물 양이 많았기에
식후 3시간이 되어서야 안정적인 혈당으로 내려온듯 합니다.
아래는
평소 탄수화물을 좀 먹었다 싶을 때
제 혈당 스파이크 그래프입니다.
식사후 240이상 올랐다가
5시간이 지나야 정상 혈당으로 내려 오는지라
평소에는 혈당이 오를 만한걸 먹지 않는 편인데
베르베린을 먹고 난 후는
혈당이 심하게 오르지 않고
빠른 시간안에 정상으로 내려 오는 걸 확인 했습니다.
가끔은 적당한 정제 탄수화물이 먹고 싶을 때는
베르베린의 힘을 좀 빌려도 될듯 합니다.
그렇다고 베르베린만 믿고 방종한 생활을 하면 안되겠지요.
이렇게 귀한 체험을 하게 해 주셔서 감사합니다.
체험분 다 먹고 제돈으로 베르베린 사 먹으려 합니다.
(베르베린의 효과 효능은 다른 분들이 많이 올리셨기에
저는 제 경험담만을 올립니다.)
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