아쉽게 하루 출석체크를 못했네요 내일이면 7월 더위에 운동하기가 힘든데 그래도 열심히 혈당관리해야죠 비가 내리지않을때는 저녁에 걷기라도 해야겠어요 7월달은 당혈 더 내리는 목표로 식단과 운동으로 건강 찾으려합니다~~ 어제 아들만 빠지고 약간 귀찮니즘이심 신랑과 두딸하고 막창에 소주 한병 일년만에 라면 크게 두젓가락 먹고 운동은 못하고 약간 움직인게 다인데 식후 거의 두시간 가까이 147체크 전 고혈칠거 각오하고 먹은건데 그뒤로 올라겠지만요 환상의 맛이였어요