고함량 PNT 베르베린 500 제품을 받아서 복용해 보았습니다. 저는 당뇨 가족력이 있어서 관리하고 있구요 식후혈당은 음식에 따라서 차이가 많아서 되도록 탄수화물 적게 먹으려 하고 있어요. 요새 공복혈당이 좀 오르락내리락 해서 고민이구요.

샐러드랑 두부치즈브리또 먹은 날 2시간 후입니다. 빵이 아닌 두부라서 확실히 더 효과적인 것 같네요.

주먹밥, 삶은 달걀, 그리고 바나나도 먹었나?

밥이라 그런지 전날 보다는 쪼매 더 나왔네요.

집에서 만든 샌드위치인데 소스랑 잼도 들어가고 식빵 2장을 오롯이 섭취했네요 ㅎㅎ

이 날은 회가 먹고 싶어서..배부르게 먹었는데 117이네요.

참, 계속 오전에 복용하다가 일주일째 감기로 고생하느라 요 며칠 빼 먹다가 공복이 신경 쓰여서 어제는 자기 전에 먹어 봤어요. 저녁8시에 늦게 밥 먹고 10시에 123이었고 오늘 공복은 93이었어요. 원래라면 100 넘게 나왔을텐데 약 덕분이었던 것 같습니다.

감사합니다. 남은 거 마저 꾸준히 먹겠습니다^^