혹시 지금도 스마트폰을 보고 계시나요? 🤔 ‘하루에 얼마나 볼까?’ 하는 마음으로 시작했는데, 어느새 몇 시간이 훌쩍 지나 있던 경험 있으셨죠. 오늘은 우리 뇌와 건강을 위해 잠시 멈추고 ‘디지털 디톡스’를 생각해보는 시간을 가져볼까요?

작은 변화가 뇌 건강을 지키고, 마음의 여유를 가져다줄 수 있습니다. 오늘부터 하루 1~2시간이라도 스마트폰과 잠시 거리를 두는 디지털 디톡스를 함께 시작해보지 않으시겠어요?😊