안녕하세요~^^ 혼자살고 있어서 채소나 과일을 잘 사먹지않아~~식이섬유소를 챙기기가 힘들어서 식전에 먹는 식이섬유소를 가끔씩 섭취했었는데~~~ 이번에 접하게 된 이 비포당은 식이섬유에 단백질까지 들어있다니~~~~완전 대박!!! 이라 생각했습니다^^ 저는 주로 밖에서 식사하는 점심과 저녁 식사 전에 섭취했습니다. 아침은....커피만 마시거나 두유, 단백질 쉐이크 같은 간단식을 주로 먹어서 패스했습니다.^^;; 일단 저는 평소 밖에서 식사할 때는 밥량을 1/3 만을 섭취하고, 집에서는 100% 현미밥(200g정도)으로 식사하고 있습니다.(혈당관리를 위해서...ㅜㅜ) 비포당 섭취한 후 혈당변화를 그래프입니다. 혈당스파이크없이 안정적인 그래프를 보였습니다^^

비포당은 환으로 되어 있는 제품으로( 그 전에 먹었던 제품은 가루형태로 섭취하는거였음.) 환형태로 되어 있어 물과 함께 섭취하기 편했습니다. 가루형태보다 섭취한 후 입에 남는 것도 없고, 한번에 삼키면 되어서 특별히 맛이나 이런 것들을 느낄 필요도 없어 어른들은 취향에 상관없이 부담없이 섭취할 수 있을 것 같습니다. 다만 알약을 삼키기 힘든 어린아이들은 가루형태가 더 나을 것 같습니다. 저는 환형태로 되어 있어 비포당이 섭취하기 더 좋았어요~~^^ 그리고 맛이나 향이 거의 없어서 더욱 더 좋았습니다. 인공적인 단맛이 있는 제품을 저는 개인적으로 조금 불호라~~~ㅎㅎㅎ 간편하게 식이섬유랑 단백질을 챙길 수 있어 혼자 사는 싱글족에게 적극 추천합니다!!