오늘은 여기까지.

저녁에 러닝하고 줌으로 덤벨, 타바타 운동했습니다.

허리가 좀 괜찮아지는가 했더니 뭔가 자세가 안 좋았던건지 다시 통증이 시작되서 복대하고 약을 먹습니다. 이보전진 일보후퇴 정도로 생각하렵니다. 그래도 첨보다는 덜 아프니까.