당박사쌀

혈당은식단관리가 중요하다

이번 체험을 하면서 느낀점!!

자극적인 음식들을 아예 끊을수는 없지만 도움 받을수 있는 부분은 도움받아 관리하는것도 좋은 방법인듯 함

아래 125,130 찍은 날이 양념북어 구이와 라면을 내

리 3~4일 먹은 다음 날들.ㅠㅠ

식사시간은 불규칙한편이지만 식단은 평소 담백한편.

평소 110~125로 체험후 99~118로 개인적으로 살짝 아쉬운 수치지만 식단관리에 소흘했던~~지나간 시간이 아쉽...라면류를 잘 안 먹는편인데 4일 내리 점심으로 섭취하니 훅! 치고 올라가버린 혈당을 그나마 빠르게 잡아준게 당박사쌀 때문이 아닌가 싶다.

이유는 집에 다른 음식이 없고 이주동안 밥통엔 요밥만 있었으니까~~ ㅎㅎ

밥은 일반쌀과 동일한 방법으로 지어 먹고, 밥맛은 더 쫀득해서 맛나게 먹음

밥짓기할때 물조절 못해 망하지만 않으면 쫀쫀한 밥을 혈담관리 하면서 먹을수 있어요^^