"모든 질병은 장에서시작된다"라는 말을 들어보신 적 있으신가요? 이는 기원전 그리스의사 히포크라테스가 한 말이에요~!☺️

장 건강은 단순한 소화 문제가 아니라 면역, 대사건강, 피부건강, 암 예방, 정신건강까지 영향을 미치는 중요한 요소에요~💪

오늘은이런 장과 뇌의 연관성을 알아보고 장 건강을 위해 실천 가능한 간단 습관들에 대해 알아보는 시간을 가져보도록 할게요!🥰

매일매일 간단한 생활습관부터 바꿔나가면 우리 몸과 정신 건강의 중심인 장을 건강하게 만들 수 있어요~!🧡

오늘부터 하나씩 실천해볼까요 !? 😄 꼭 도전하고 싶은 실천방법은 어떤 것인지 공유해주세요!😊👍