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류진희
9일 전

공복 82mg/dL 혈당 측정

아침 ㅡ 리코타치즈샐러드. 호밀빵. 뜨아(디카페인)
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간식 ㅡ 초코머핀(아몬드가루). 요구르트
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저녁 ㅡ 볶음밥. 짜장소스
밥은 두부와 콜리플라워라이스를
마른팬에 볶아서 수분을 날려서 사용
자투리채소 다져넣고 보리밥 2숟가락도 넣고~
달걀코팅해서 마무리
짜장소스는 딸아이가 양배추를 잘 안먹어서
완전히 잘게 다져가지고 한가득 넣어 증거인멸😅
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