한번 터진 식탐이 지금 두달째 쭉 이어지고 있네요 왜 이리 자제가 안되는지 짬짬이 든든하라고 단백질도 먹어주는데 운동도 제대로 안하면서 소화가 너무 빨리 되니 금방 허기지고 밥양을 늘리면 식후 혈당이 140까지 올라가니 평소에는 120대인데 군것질이 습관이 되지말고 운동이 습관이 되어야 하는데 오른쪽 무릎이 약해 강도 높게 하지도 못하네요~~