오랜만에 다시 체중관리 시작하며 식단 혈당 글올립니다

D+2 24시간 간단중

첫날 혈당

케톤수치

애사비와 함께 우삼겹 소금!

고기식단에 필요한 영양제 섭취

마그네슘 l카르니틴 이노시톨

식후 혈당78

다음날인 어제 24시간 공복후 혈당55

케톤수치1.3

식후 혈당 66

저혈당 오니 기절할뻔 했지만 컨디션 적응해 가는중.

자기전 히비스커스티로 마무리

총 2키로 감량했네요ㅎ

오늘도 화이팅!