양지 선지국에 밥은 두 숟가락정도 많이 안올라가네요. 아침에.먹은 냉동 블루베리와 그릭요거트가 더 상승하고요.

밥이 혈당을 많이 오르게 하더군요. 그리고 운동은 단지 혈당이 올라가는 것을 지연하는 정도로.

운동이 끝나면 바로 다시.올라가는 특징을 알았습니다.

밤에.새벽 취침중에는 100이하인데

일어나서 움직이기 시작하면 20분내외로 120~130 사이로 공복 혈당이.올라가네요

왜 이렇게.변화가 심한지 궁금하네요.ㅠㅠ