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제시카서
8일 전
백날 운동 많이해도 먹는걸 이길수는 없습니다.^^
트레킹하니 잘 먹어도 되라고 자기합리화를 한 결과 공복은 기준치를 넘겼습니다.
그래도 어제 해파랑길 770km를 3년에 걸쳐 완주하였습니다.
마지막 통일전망대를 찍으니 어찌나 뿌듯하던지요.
이제 다음 목표는 제주 올레길입니다.
이것은 쉬엄쉬엄 해야겠습니다.
공복 132mg/dL 혈당 측정
혈압 114-73 mmHg 측정
심박수 70 bpm 측정
체중 60.6 kg 측정
부상투혼 : 추운데 산을 몇개를 넘었더니 무릎에 무리가
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