2025년 1월 3일(금)~4일(토) 이틀간의 식단일기에다가 기록일기를 쓰고 갑니다

일단 공복혈당 체크부터 시작해봅니다

3일 아침식사는 샐러드랑 블랙타이거새우와 와규 찹스테이크예요~^^

점심겸 저녁식사는 매드포갈릭에서 스테이크랑 파스타를 먹고 운동을 하러갔어요

토요일 아침식사는 일단 샐러드부터 시작해봅니다

메인식사로는 블랙타이거새우랑 두부김치랑 동그랑땡이랑 귀리곤약흑미밥이예요

점심식사는 샐러드랑 콩비지랑 닭가슴살 구이랑 귀리곤약흑미밥 이예요~^^

저녁식사는 미니 샐러드랑 생연어랑 블랙타이거새우구이예요~^^

요즘엔 일기쓰기가 버거울정도로 힘드네요^^;; 그래도 저와의 약속인만큼 최선을 다해서 일기는 써볼까합니다~모두들 즐 주일 되시고 행복한 하루 되시길 진심으로 바랍니다~^^