자유게시판
당뇨너랑절교야
6개월 전
공복 111mg/dL 혈당 측정
체중 54.5 kg 측정
저녁 식후 134mg/dL 혈당 측정
5박 6일의 제주여행을 마무리하고 어제 컴백홈 했어요
4시쯤 집에 도착해서
저녁 먹자마자 떡실신해서
비몽사몽 장실 2번 다녀오고 12시간을 잤어요
일어나니 허리가 아프더라구요 ㅋ
🤣🤣🤣 누가 보믄 시차적응 하는줄 😅
오늘은 종일 빨래방놀이 하면서 지냈어요
6일치라 얼마나 많던지 😑
여행 다녀와서 체중이 1.5kg 빠졌어요 ㅋㅋ
믿기지가 않아서 몇번이나 재보고 👀
체중계 고장인가 싶어서 딸들도 체중 재보고 했는데 고장은 아니였어요
간식은 카페서 빵이랑 라떼를 주로 먹었는데 🤔
보통 집에서도 만보정도는 걷는 편이여서
운동보다는 식단이 원인인듯 해요
견과류를 안챙겨서 못 먹었거덩요
집에선 입 심심하면 땅콩이나 아몬드로 달래곤 했는데
앞으론 조금 자제 해보려구요
그래도 54kg대 진입하니 기부니가 좋아요
제주도 한번 더 다녀옴 53kg가 될까요? 🤔
내일부턴 다시 열공하면서 열운도 해야겠죠 🫡🫡🫡
오늘까진 메리크리스마스임돠~^^
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