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차분하고꾸준하게
8개월 전
아침, 점심은 착하게 (?) 먹어서
운동없이 목표혈당 내에서만 그래프가 움직임
저녁은 쇼핑몰갔다 사온 찰떡친구들과
파파야, 망고의 천상 조합으로 마무리.
운동을 조금했지만 멈추면 다시 올라가는 그래프
암요~
떡은 떡이고 무른 열대과일은 고당도지
아침 아메리카노, 사과, 바나나 등 586 kcal 섭취 (푸드 AI 기록)
점심 마카로니 샐러드, 로스트치킨, 옥수수통조림(가당) 등 1012 kcal 섭취 (푸드 AI 기록)
저녁 망고, 파파야, 모듬찰떡 등 822 kcal 섭취 (푸드 AI 기록)
Standing Cardio 20분 93.4 kcal 소모
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