🧘‍♀️서닥모 3차정모 차크라 명상 후기🧘‍♀️

어제 서닥모의 세번째 정모를 했습니다~

2024년 한 해를 마무리하며 모이게 된 이번 3차 정모의 테마는 지난번 예고 글에서 말한 대로

🧘‍♀️차크라 명상-내면을 돌보는 시간🧘‍♀️

이었는데요. 현대사회에서 몸의 병 만큼이나 큰 문제가 되고 있는 마음의병 또한 관리를 해야 한다는걸 많이 느끼는 요즘이에요.

인간관계로 인한 스트레스, 미래에 대한 불안, 우울증, 무기력, 위장장애, 불면증 악몽 등의 수면장애, 이유 모를 두려움, 긴장감 등으로 고민이신 분들

추천해 드리고 싶을 정도로 만족스러웠던 후기 시작합니다🤗

열차지연으로 인해 30분 딜레이 해주신 원장님께 너무 감사드렸네요ㅜ 감사합니다~♡

입실해서 각자 자리에 앉아 라이프 스타일에 따른 차크라 체크리스트를 체크했어요.

체크할 항목들이 많아서 당황했지만 ㅎㅎ그만큼 명상의 필요성을 더 느끼게 되었습니다.

10년동안 명상 공부와 수련을 해오신 원장님의 명상을 처음 시작하게 된 이유도 병원에서 찾지못하는 원인모를 식도염으로 처음 명상을 시작하셨다고 해요.

저또한 직업과 인간관계에 대한 스트레스, 압박으로 인해 신체적으로 느껴지는 경고로 명상에 관심을 가지기 시작했거든요.

'긴장과 이완'

살면서 긴장에 더 익숙한 사람들에게 이완 또한 매우 중요하고, 또 이완을 하는 방법을 알 수 있었던 시간이었고.

무엇보다 내면의 나와 대화하고 위로, 사랑의 소통을 하며 마음이 한결 가벼워지는 기분을 느낄 수 있어 너무 좋았습니다.

근 1시간이 넘게 진행된 클래스 동안 저도 모르게 눈물이 흐르기도 했는데요. 망우보뢰님도 눈물을 흘리셨다고 해서 함께 도움이 된 것 같아 너무 좋았어요.

바쁜시간 쪼개 모임을 갖느라 저녁시간에 만나서 아쉽게도 저녁식사는 함께 하지 못했네요ㅠ

다음 모임에 우리 맛있는거 먹어요^^

클래스를 마치며 선물로 수면에 도움이 되는 노슈가 캔디를 주셔서 자기전 먹었는데, 신기하게도 오랜만에 꿈 안꾸고 숙면했네요. 구매욕 셈솟는걸요~ 맛도 달콤 쌉싸름 맛있어요ㅎㅎ

이렇게 3차 마지막 정모를 끝냈습니다~

유익한 시간들로 채우려고 노력했는데 클럽원들이 만족했을지 모르겠어요ㅎ

클럽장으로써 부족하지만 잘 따라주신 서닥모 클럽원 분들께 너무 감사드리고, 앞으로도 소중한 인연 이어가고 싶습니다^^ 서닥모 ♡합니다🥰