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차분하고꾸준하게
6개월 전
오늘은 운동없이 좀 게으르게 보낸 하루
오전은 악기레슨,
오후는 아기랑 살 부대끼며 많은 시간 보내려 노력,
바로잰 fit은 안정화가 되지않은 것 처럼 보이는데…
진짜 저 혈당이 맞다면 하루죙일 스파이크크크크크크
아침 구운아몬드, 호밀식빵, 사과 등 515 kcal 섭취 (푸드 AI 기록)
점심 아메리카노, 브로콜리 당근볶음, 오이 등 794 kcal 섭취 (푸드 AI 기록)
점심 식후 159mg/dL 혈당 측정
저녁 틸라피아(생선), 쌀밥, 아메리카노 등 429 kcal 섭취 (푸드 AI 기록)
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