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차분하고꾸준하게
6개월 전
요즘 점심 식후 운동을 안하거나 하기가 힘들어져서
2시간 170이 평균이 되어버렸다는…🥲
춘권 바나나튀김에 설탕 많이 들어가서 너무 맛있었다.
한 개 다 먹고….다행히 운동은 했다
저녁식사까지 정상 수치안에 들어가도록 노력해야겠다
😅
점심 시그니처애플사이다비니거, 크리스피롤바나나, 쿼터파운드 햄버거 등 1026 kcal 섭취 (푸드 AI 기록)
Standing Cardio 22분 102.74 kcal 소모
점심 식후 117mg/dL 혈당 측정
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