오늘의식단
저녁먹었습니다!!
둘째 땜시 찜닭으로~~~
당면은 양장피에 들어가는 면으로 넣었죠!
가족들 밥은 당면을 먹을꺼라서 밥양 줄이라고 해서 적당히 줄여서 먹였어요! ㅋㅋㅋ
가족들 모두 살도 쪄있는데다 탄수를 너무 먹어댈꺼 같아서 탄수양을 줄였죠!
저두 당면을 먹어서 운동 좀 해야겠어요!
좋은저녁 되세요!!!
저녁 메뉴
찜닭
무화당초코머핀
점심메뉴
이번블프때 구매한 햇반
식후 혈당을 조절할수 있는 밥!
느타리 버섯볶음
총각김치
어묵볶음
묵은지 된장지침
호박부침
김밥
무 시루떡
혈당 체크를 못해서 밥양이 210g이던데 작업 하다보니
시간이 다 지나서 체크도 못했어요!
피크가 일어났어두 몰라요! ....
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