오늘의식단
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벚꽃숲
7개월 전

아침 그리밀단백질쉐이크초코맛 144 kcal 섭취 (푸드 AI 기록)

점심 텐동, 계란말이 765 kcal 섭취 (푸드 AI 기록)

간식 그릭요거트 115 kcal 섭취 (푸드 AI 기록)

간식 그리밀단백질쉐이크초코맛 144 kcal 섭취 (푸드 AI 기록)

저녁 연두부, 햇반 현미로 지은 현미밥, 올리브 소금 닭목살 구이 등 536 kcal 섭취 (푸드 AI 기록)

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텐동이 너무 먹고싶어서 오늘 가서 밥은 거의 남기고 튀김만 야무지게 집어먹었네요.
그리고 어제까지였던 연두부도 부랴부랴 먹어줬습니다!

점심 식후 119mg/dL 혈당 측정

사실 밥먹고 식후 두시간 혈당은 잘 안재긴 하는데, 간만에 외식이고, 평소랑 다른 식단이어서 재봤는데 엄~~~~~~~청 나쁘진 않아보여 살짝 안도했습니다.😂