2024년 12월 10일 화요일 식단일기에다가 기록일기를 부랴부랴 쓰고 갑니다

오전 8시 38분 전날의 성적표인 공복혈당 체크부터 시작해봅니다

오전 9시경 아침식사는 샐러드랑 고등어구이와 오리고기랑 콘치즈랑 모짜렐라 치즈예요

오후 12시52분 식후 혈당 보니까 점심식사 할때가 된듯요

오후 1시경 점심식사는 콘치즈랑 아보카도 샐러드랑 계란부침개예요

오후 4시 55분경 저녁식사는 고기싸롱 무한리필에서 목살구이를 위주로 먹었네요~^^

식후 한시간후 혈당은 무지 착하네요

나라가 어수선한 상황에 가정경제까지 힘들지만 그래도 긍정의 힘으로 화이팅 할겁니다!