241209월 아침은

보리밥,곰탕,계란후라이,배추김치,멸치볶음,김구이,시금치나물,두부지짐(양념장),갓김치,등을 층열량합 1,029kcal 식후혈당 109mg/dl ● A1의 인식차이 ※. 보리밥(A1잡곡밥) ※. 곰탕(A1도가탕) ※. 시금치나물(A1쥐나물무침(고추장)) ※. 갓김치(A1취나물무침(고추장))

오늘은 공복도 좋았고,식후도 완전히 안정상태인거 같아서

기분이 좋습니다.계속 이렇게 유지만 한다면 좋겠는데