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차분하고꾸준하게
8개월 전
스바로 스피니치 스트롬볼리 740kcal가 넘는 거
반만 먹어야하는데 본능대로 다 먹고 😃
어젯밤 자기전, 8시간 제조버튼 눌러서 만든
인스턴트팟표 수제요거트에 왕 흑자두
운동 40분이 목표였으나 더워서 20분만…🤪
점심 치킨텐더, 토마토퓨레, 아메리카노 등 1097 kcal 섭취 (푸드 AI 기록)
Standing Cardio 23분 107.41 kcal 소모
점심 식후 142mg/dL 혈당 측정
저녁은 제발…소식 합시다
😝
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