오늘 인스턴트가 퍼포마를 역전 시켰네요

공복혈당 108 혈압 105/ 79

비금 섬초 시금치 체험 당첨으로 시금치 잔치중입니나

시금치 셀러드.시금치 나물 비빔밥 달걀2개

김장 시작전 운동하고 와야될것 같네요

오늘 하루도 화이팅입니다