어제보다 기온이 많이 내려가서 추운 아침

실내지만

약한 한기를 느끼며

그래도 더운거보다는 살짝 추운게

훨 낫습니다

요며칠 가래떡 헤치우기 돌입

두부를 잔뜩 깍뚝썰어 떡만두국을

끓여 먹었더니

공복이 커트라인

오늘의 공복 99

어제공복은(100)

역시 가래떡^^

손톱이 잘 찢어지는 나

단백질 부족?

나이들어가니

근육량 많으신 분들이 많이 부러워지네요

예전엔 꿀벅지 였었는데

살 빠지면서 지방보다 근육이 더 빠져서...

운동도 더 열심히 하고

단백질도 잘 챙겨먹자~~^^

더 나은 나를 위해.....

오늘도 힘차게 하루를 시작합니다