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슈가당당
9개월 전
저녁식후2시간 120
저녁메뉴
당의기능미 현미밥
해내탕!(해장국+내장탕)
멸치볶음
하루종일 밖에서 일보구 저녁시간 다되서 해내탕에 밥한공기 먹었네요!
요즘 컨디션이 얼른 안돌아오네요!
무릎도 운동안해도 물차있는게 얼른 안가라앉아서 불편한데 일상생활 하는것만 하고 있는데도 무릎도 글쿠 살도 쪄있어서 더 그런가 싶기도하고...
한달넘게 운동못하고 있는 상태인데 일년동안 식구들만 돌던 감기가 저만 비켜 갔었는데 이번에 딱 걸리네요!
운동을 쉬면서 걸린거 같아요!
다시 운동시작해야 되는데 몸도 여기저기 쑤시고
이런 컨디션이었던적이 요근래는 없다가 아프니까 괜히 짜증이😂😂😂
여튼 잘 지나가겠지요!
오늘도 수고 많으셨습니다 굿밤되세요!👋👋👋👋😊😊😊😊
저녁 식후 120mg/dL 혈당 측정
저녁 잡곡밥, 내장탕 523 kcal 섭취 (푸드 AI 기록)
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