안녕하세요 당뇨운동전문가 진정한입니다.

의미있는 소식을 전해드리려 합니다.

매해마다 1월 둘째주 토요일을 '당뇨운동의 날'로 지정하고, 닥터다이어리와 공동주관으로 당뇨운동 특강을 진행해드리려 합니다.

새해 다짐으로 운동 시작하는 분들이 많으시죠?

한해를 시작하는 시점에서 제가 직접 헬스케어 가이드를 해드려서 한해의 당뇨건강을 증진시켜드리려 해요.

지난번 닥터다이어리 클래스에서 운동강의를 마친후 들으신분들께서 너무 좋은 후기들을 전해주셨습니다.

저도 큰 보람을 느꼈고 보답하는 마음으로 이 행사를 기획하게 되었어요.

사실 당뇨운동을 제대로 한다는것은 상상 이상의 효과가 있어요.

나이가 들수록 유병기간이 길어질수록 당뇨는 예후가 나빠지는것이 상식입니다.

하지만 제대로 특화된 당뇨운동을 하게되면 혈당조절 시스템 자체가 업그레이드 되서 나이를 먹고 유병기간이 길어져도 훨씬 더 건강하게 예후를 다스릴수 있게 됩니다.

걷기와 스쿼트만으로는 그런 효과는 불가능하지요.

대한민국에서 당뇨운동전문가로 10년째 타이틀 걸고 활동하는 유일한 당뇨운동전문가로서 여러분들의 평생건강을 위해 당뇨헬스케어 노하우를 아낌없이 공개하겠습니다.

오늘의 글은 사전공지입니다.

조만간 내용 정리해서 정식 공지 올리겠습니다.

앞으로 1월 둘째주 토요일은 '당뇨운동의 날' 입니다.

한해의 시작을 저와 함께 해보시죠.

인생을 바꾸는 특강이 될것입니다.