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슈가당당
9개월 전
오늘 하루도 무지 바쁘게 동해번쩍! 서해번쩍!
문센 다녀온후 인천 청라에 일이있어 큰아들과 남편 만나서 볼일보구
김포로 이동해서 전국 5대치킨 맛집인 한성치킨집으로 가서
저녁은 치킨으로 맛나게 먹었어요!~
집에와서 저녁식후 혈당재고 제로아이스크림 쿠앤쿠 제로 아이스크림 또 먹었어요! 살찌는소리 들립니다ㅋㅋㅋ
지금 좀 나가서 걷다 오려구요!
피곤한데 그래도 걸어보겠습니다!!
오늘 하루도 나름 열심히 살았습니다~
좋은저녁되세요!!!🤗🤗🤗
아침은
더로우 통밀 베이글
연시감
비지찌개
혈당은 안재봐서 모름
아침 비지찌개, 베이글, 해바라기씨조미품 등 527 kcal 섭취 (푸드 AI 기록)
점심은 비빔밥
보리밥을 해오시기로 하신분이 찰현미로 밥을 해오셔서
엄청 겁을 집어먹고 한그릇 비워냈는데 1시간 혈당재보니 147이라서 다행이다 했네요!
점심 비빔밥, 열무비빔밥 1058 kcal 섭취 (푸드 AI 기록)
점심식후2시간 121
점심 식후 121mg/dL 혈당 측정
오후간식
내프로틴초코바
아몬드멸치
저녁
후라이드치킨
양념치킨
양배추샐럿
치킨무
저녁 닭튀김(양념소스), 닭고기(통닭, 튀김), ATKINS TRIPLE 초코바 등 849 kcal 섭취 (푸드 AI 기록)
저녁식후2시간 106
저녁 식후 106mg/dL 혈당 측정
저녁식후혈당 재고 아이스크림 조금 먹었습니당!
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