■닥터다이어리 x 더헬스 수면챌린지(28)■

숨은 그림찾기 하다 늦게 잠들었는데 그래도

나름 좀 잔 느낌.. 막 피곤하지 않은 아침을 맞이했네요~~~

내 수면 상태나 푹 잤는지를 숫자로..시간으로 보게되니

좀 새롭고.. 좀 더 잠을 잘 자야겠단 생각을 하게 되었습니다.

챌린지 덕분에 수면에 더 관심을 갖게 된 계기가 되고

잠자리에 누우면 핸드폰을 보던 것을 덜하게 되고요~

저에게 유익한 챌린지였습니다!!!👍👍