집에 오는길에 아점으로 안지기와 둘째 아들하고 동네에서 돼지국밥과 막걸리 1병으로 둘이서 나눠마시고 왔네요

식후1시간 172

바로 나가서 아파트 3바퀴 30분 걷고

아파트 로비층 부터 21층까지 1번으로 운동 끝.

식후2시간 102 잘내려왔네요