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7개월 전
식후 1시간 반입니다.
딱 160아래. 겨우 겨우 커트라인 맞췄습니다
치킨까스에 파스타까지 먹었는데도 이정도면 완전 땡큐입니다.
날씨가 너무 좋습니다. 오후에도 잘 지내보겠습니다.
기타 158mg/dL 혈당 측정
점심 토마토소스 파스타, 양배추샐러드, 배추김치 등 1050 kcal 섭취 (푸드 AI 기록)
걷기(천천히) 50분 160 kcal 소모
<식후 2시간 10분 추가>
158 근처에서 계속 얼쩡거리는 혈당이 꼴보기 싫어서 잠깐 내려가서 러닝머신에 올라갑니다
1분 6.6
1분 9.9
1분 6.6
1분 9.9
1분 6.6
이렇게 걷고와 뛰기를 하고 나니 땀이 삘삘 나네요
그리고 식후 2시간 10분. 혈당 105입니다(지금 글쓰고 있는 현재는 96으로 내려갔습니다)
에구. 이제 됐습니다. 언능 일하겠습니다.
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